-
25 април 2017 16:42
- 2419
- 1
Нощните сови изпитват ред трудности всяка сутрин. В същото време, късното ставане се отразява върху дневния режим и повишава нивото на стреса.
Има ред здравословни ползи от ранното ставане: чувствате се по-енергични и по-продуктивни. Освен това понижавате риска от депресия.
В следващите редове предлагаме няколко хитри съвета как да се превърнете в ранобуден човек:
1. Сложете будилника в другия край на стаята
Този трик е както прост, така и ефикасен. Сложете будилника в другия край на стаята. Ако трябва да станете, за да го изключите, по-голяма е вероятността след това да не се върнете в леглото.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Защо има смисъл да ставате в 5:00 ч.
09 април 201712:10
Осем причини да пиете вода след събуждане
04 февруари 201710:22
8 евтини трика, с които старият пуловер ще се превърне в нов
12 октомври 201613:41
10 начина да заобичате да ставате рано
03 октомври 201610:54
5 топ трика, с които ще продадете имота си по – бързо
15 септември 201615:49
Заставаме зад Москов, обявиха медиците от Русе
15 декември 201513:00
4 сутрешни навика, от които да се откажете, за да сте по-успешни
06 юли 201715:26
Лудогорец - Хебър (съставите)
Първо в Sportal.bg! Вижте състава на България за VNL 2024
Големи буферни зони за сблъсъка между "червени" и "сини" на Националния стадион
Герена става собственост на Общината
Уникални награди от Спартак Плевен и Черно море само в играта на Sportal.bg!
Георги Иванов се срещна с Александър Чеферин
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев: Стефан и Марин Димитрови не са посещавали Министерство на финансите, има камери
24 април 202415:09
Христо Иванов не изключва мнозинство с ГЕРБ след изборите в името на важните реформи
24 април 202414:08
Водещите новини! В ЕП се опасяват от руска намеса в изборите у нас. Пеевски впечатлил Елена Йончева със знания (и още…)
24 април 202413:27
Татяна Дончева: Ваня Григорова поиска да ръководи "Левицата" еднолично
24 април 202417:51
Петър Витанов: На България ѝ трябват отговорни хора, а не политически пенсионери
24 април 202416:31
Шефът на СДВР: Пистолетът на журналиста Димитър Стоянов е законен
24 април 202415:48
Журналистът Димитър Стоянов: Имах два избора - или да го ритам, докато шава, или да туширам конфликта
24 април 202414:34
Спецов: Истинските журналисти не се разхождат с пистолети в джоба и не нападат хора
24 април 202415:28
Рим в паника: Универсалният български ключ, който отваря всички врати, е тук
24 април 202416:36
2017.04.26 | 18:46