-
28 ноември 2016 16:56
- 2958
- 0
Знаете ли, че една от най-честите причини за хроничния стрес е неправилното ни дишане?
Причината за това е, че когато сме под напрежение, ние съвсем несъзнателно започваме да дишаме все по-учестено и все по-рядко си взимаме хубаво въздух, което може да доведе до неприятни последствия за тялото ни, а също така може да зароди и панически атаки. Затова е много важно, колкото и да е натоварено всекидневието ни, да обръщаме внимание на дишането си.
Ще ви покажем упражнение, което буквално за 1 минута ще отстрани стреса от тялото ви. Всеки от нас би могъл да отдели това време, за да се почувства по-добре.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Водещ стресна Владимир Путин
22 ноември 201615:17
Натиснете тази точка, за да се освободите от стрес
04 ноември 201610:05
Четири бързи стъпки за разтоварване от стреса в офиса
02 ноември 201614:55
Четири физически признака, че сте подложени на много стрес
12 октомври 201610:33
Събуди либидото само с ярка светлина
19 септември 201611:34
-400760.jpg)
Варненчета с балонени костюми влизат в схватка за първия учебен ден (снимки)
15 септември 201611:32
Ако се чувствате стресирани, грабвайте парцала
25 юли 201708:36
Деми Мур изгуби два зъба (видео)
14 юни 201708:03
Перничани най-често страдат от безсъние
17 декември 201608:18
,fit(968:545))
Левски публикува финансов отчет за 2023 година
,fit(968:545))
Официално: Чави продължава като треньор на Барселона
)
Ботев към БФС: Искаме някого от международните съдии на България да ръководи мача с ЦСКА - София
,fit(968:545))
Григор Димитров разказа за марковата си победа над Джокович в Мадрид
,fit(968:545))
Легендите на България поднесоха венци на гроба на Туньо
,fit(968:545))
Играйте и спечелете със Sportal.bg!
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петков с призив към ГЕРБ: Отървете се от зависимостта си от Пеевски, ако наистина сте евроатлантическа партия
25 април 202411:51
Борисов: Честито на ПП-ДБ за новата коалиция с Възраждане, БСП и ИТН. Ще се изредят поне още 5-6 правителства
25 април 202409:58
Пеевски: Коалицията на „пудела“ ще се радва много малко на грабежа
25 април 202410:22
Кога и къде да проверим дали сме в избирателните списъци?
25 април 202411:50
Водещите новини! Според Петков Росен Желязков не действал по собствена воля. Александър Николов: „Булгаргаз“ работи като политическа маша (и още…)
25 април 202413:17
НС реши: Росен Желязков вече е аут от председателското място
25 април 202411:17
Андрей Новаков: Какво ли не се случи за 5 години! Само извънземно не дойде пред ЕП
25 април 202414:12
Клошар припадна в подлеза на метростанция “Сердика”
25 април 202413:43
Нова смърт разтърси британското кралско семейство
25 април 202412:45