-
02 март 2016 10:50
- 3408
- 1
Всички знаем, че няма нищо по-полезно от суровите плодове и зеленчуци.
Но при някои храни топлинната преработка не съсипва полезните им вещества, а напротив – увеличава ползите им за здравето.
Спанак
Този зеленолистен зеленчук е зареден с калций, желязо и магнезий. За да се абсорбират изцяло полезните му вещества обаче, трябва да го сготвите. Така количеството калций в спанака ще се утрои.
Повече четете тук
Последвайте канала на
Свързани новини
Проф. Мермерски: Не бива да слагаме храната в стомаха като в циганска торба
13 януари 201615:16
Какво е правилното количество храна за вашата фигура?
29 ноември 201511:46
Кестенът - нова мода в кулинарията
19 ноември 201509:11
Нови технологии за здравословно и лесно готвене
13 октомври 201514:49
Доматите и чушките поевтиняват
26 юли 201509:21
14 грешки, които постоянно правим в кухнята
07 юли 201515:48
Как да готвим ориз, така че да намалим калориите му наполовина?
27 юли 201613:28
Вижте Топ 5 на най-здравословните храни
20 юни 201610:10
Шкембето лекува настинка, киселото зеле топи килцата
03 юни 201611:20
Първо в Sportal.bg! Вижте състава на България за VNL 2024
Големи буферни зони за сблъсъка между "червени" и "сини" на Националния стадион
Лудогорец и Хебър ще търсят място на финала за Купата с нов сблъсък помежду си
Герена става собственост на Общината
Арсенал хвърли незабравим бой на Челси
Каранга ще е на разположение за дербито
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Изслушват Асен Василев в комисията за Агенция "Митници"
24 април 202415:09
ГЕРБ се регистрира в ЦИК за изборите и отсече: Дотук с експериментите и ротациите
24 април 202412:50
Христо Иванов не изключва мнозинство с ГЕРБ след изборите в името на важните реформи
24 април 202414:08
Водещите новини! В ЕП се опасяват от руска намеса в изборите у нас. Пеевски впечатлил Елена Йончева със знания (и още…)
24 април 202413:27
Шефът на СДВР: Пистолетът на журналиста Димитър Стоянов е законен
24 април 202415:48
Журналистът Димитър Стоянов: Имах два избора - или да го ритам, докато шава, или да туширам конфликта
24 април 202414:34
Спецов: Истинските журналисти не се разхождат с пистолети в джоба и не нападат хора
24 април 202415:28
Бойко Рашков в схватка с журналист, размахва му чадър: Ще те млатна, бе, ей!
24 април 202413:58
Испанският евродепутат с български корени Ева-Мария Попчева: В ЕС чуват България
24 април 202412:09
2016.03.02 | 13:15