Коя е правилната стойка на работното място?

  • 27 април 2023 08:03

  • 832
  • 5
Коя е правилната стойка на работното място?
© Pixabay
Слушай новината Слушай новината

Хората, които прекарват голяма част от ежедневието си седнали, са малко подвижни.

Това води до различни проблеми.

"Зачестиха оплакванията, свързани с гръбначния стълб, с гърба. Най-добрите препоръки са да се правят упражнения през 30 минути, след които трябва ставаме, да се разходим, да променим позата си. Препоръчвам ходенето пеша и изкачването на стълби", заяви в "Денят започва" Борислав Чонгов, кинезитерапевт.

По думите му при седенето е подходящо да се сменят столовете през деня, добре е да се използва и топка, помага и масажът.

Последвайте канала на
проблеми
седнал
работн място
Десислава Станева
832 5

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 5

Добави коментар
Емѝ...

2023.04.27 | 09:49

5
Клекнал със вибратор в гъза. Така се гълта най лесно!
Бориславова

2023.04.27 | 08:16

1
зависи от работното място

2023.04.27 | 09:32

4
На парапета Ленчее.
идея

2023.04.27 | 08:47

2
Двата ти крака върху раменете на колегата.

2023.04.27 | 08:57

3
Полегнал на диванчето е единствената правилна стойка при работа.

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини