-
03 декември 2018 08:25
- 834
- 0
В християнския календар има много пости, а преди Коледа са т. нар. "леки пости", защото по това време може да се консумира риба. Спазваме традицията на коледния пост, за да дадем почивка на храносмилателната система от по-трудно усвоимите животински продукти - месните и млечни продукти.
"Това обаче не значи, че не трябва да се погрижим за разнообразието на хранителните продукти, които ще приемаме", посъветва в студиото ан сутрещния блок на Bulgaria ON AIR нутриционистът Яна Данаилова. Според нея е важно да консумираме зеленчуци и плодове, защото те ни зареждат с много фибри, минерали и протеини.
"Все пак обаче трябва да консумираме и храни с повече калории и мазнини, защото декември месец е с доста ниски температури, а тялото ни се нуждае от тези ценни минерали",заяви тя.
Важно е да се отбележи, че постите не са подходящи за малки деца, бременни жени и възрастни хора. Освен това преди да започнем с постите, е важно да се консултираме с лекар.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ е изтеглила над 2 тона храна за миналия месец
22 ноември 201808:08
Мухъл и развалена храна в домовете за инвалиди
14 ноември 201821:19
70-годишна жена открадна храна и батерии от магазин
07 ноември 201813:44
Ромски деца грабят оставената храна на Архангелова задушница (видео)
05 ноември 201807:32
Ресторант в София ще дава безплатно храна на нуждаещи се през зимата
16 октомври 201820:57
Защо бургерът е любимата храна на учениците?
19 септември 201808:11
Започват Богородичните пости
01 август 202207:39
Суперхрана на древните ацтеки понижава кръвното налягане
05 януари 201915:50
На Рождество Христово свършват и Коледните пости
22 декември 201808:21
,fit(968:545))
Крумовград 2:0 Славия, Патрик удвои
,fit(968:545))
Ботев (Враца) надви десетима от Етър и продължава да мечтае за спасение
,fit(968:545))
Костов: Феновете не трябва да събличат играчите, а да ги обичат
,fit(968:545))
Капитанът на Реал Мадрид си тръгва след 23 години в клуба
,fit(968:545))
Левски направи ключова стъпка към плейофите, ветераните блеснаха срещу Ямбол
)
"Контра": Ще има ли интрига за титлата след Реал Мадрид - Барселона
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Картина от парламента: Росица Кирова от ГЕРБ спря микрофона на Мирослав Иванов от ПП, БСП заплашиха, че ще напуснат залата
19 април 202420:03
Митов официално оттегли номинацията си за външен министър и пак захапа Радев: Доказа проруската си ориентация
19 април 202417:22
Освободени са трима заместник-министри
19 април 202417:28
Асен Василев: Когато някой ви плаши, се огледайте много добре защо се опитва да ви бръкне в джоба
19 април 202418:32
НС възложи на министъра на енергетиката да предприеме действия за предоговаряне на споразумението с „Боташ“
19 април 202418:57
Ивайло Мирчев за "Боташ": Големите евроатлантически тигри ГЕРБ и ДПС станаха малки тигърчета
19 април 202417:47
Цветанка Андреева, политолог: Беше ясно, че Радев няма да допусне Митов във властта
19 април 202417:58
Проф. Ива Христова: Над 250 са вече случаите на коклюш в страната и ще се увеличават
19 април 202418:46
Здравен експерт: Ваксинираните изкарват коклюша по-леко
19 април 202420:55