-
24 март 2018 09:42
- 4367
- 1
Себеуважението е важно за човек, защото така, както вие виждате себе си, ще ви приемат и другите, обясни в предаването „Тази събота“ по bTV психоложката Маги Ангелова.
„Начинът, по който обичаме и се свързваме със себе си, е начинът, по който ще ни обичат и ще се свързват и приближават другите към нас – каза тя. – Трябва да започнем с това кой съм аз и как се отнасям към себе си. Аз съм един резервоар от мисли, вярвания, ценности, радости, съмнения, страхове, ограничения. По начина, по който аз се отнасям със себе си, по начина, по който аз разбирам нещата в себе си, аз ще започна да ги излъчвам, а другият ще улови това как се възприемам, как се отнасям към себе си, какви са моите противоречия. И ще започне да ми връща по същия начин, по който аз се обръщам и се свързвам със себе си“.
Може да се каже, че това са Аз-ови огледала, посочи Ангелова. Можем да учим през другите за себе си, какво се случва с нас.
Първо обърнете внимание каква е вашата позитивна визитка, посъветва психоложката. Напишете си списък с неща, които харесвате в себе си – какво цените, с какво се гордеете, какви силни страни разпознавате.Второто нещо е себесвързването очи в очи със себе си – заставате пред огледалото и си казвате: „Днес харесвам косата си“, ако сте били критични към нея, например.
„Голяма част от подценяването идва от там, че в миналото не сме получили нужния поглед на признаване, принадлежност и гордост – значимия поглед на авторитета или на близките хора“, обясни тя.
Може да попитате и родителите си с какво се гордеят с вас и какви силни страни разпознават у вас, препоръча още психоложката.
Последвайте канала на
Свързани новини
Начинът, по който се движите, разкрива личностните ви черти
20 март 201816:58
Психолог: Ние сме интелигентна, търсеща и питаща нация
16 март 201807:42
Психолог: Родителите все по-малко признават авторитети, а децата имат нужда от повече стимули
13 февруари 201808:11
Психолози съветват: Хапче за щастие няма. Живейте така, както ви харесва (видео)
11 февруари 201809:09
Психолог: Разменените полове объркват децата
07 февруари 201817:45
Шефът на ДАИ в Пазарджик вкара в затвора служителите си с превантивна цел
15 декември 201720:25
Психолог разкри тайната на борбата със стреса (видео)
05 април 201811:56
Титлата вече е само мираж за Ливърпул след болезнен провал в дербито с Евертън
ПСЖ счупи рекорд в Лига 1, Мбапе подобри лично постижение
Рискована ли беше зимната селекция в Ботев?
Играйте и спечелете със Sportal.bg!
Манчестър Юнайтед се нуждаеше от два обрата, за да пречупи най-слабия отбор в Премиър лийг
Драмата в Каталуния продължава: Чави последно е бил убеден да остане
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Честито на ПП-ДБ за новата коалиция с Възраждане, БСП и ИТН. Ще се изредят поне още 5-6 правителства
25 април 202409:58
Пеевски: Коалицията на „пудела“ ще се радва много малко на грабежа
25 април 202410:22
ЦИК с призив към избирателите: Проверете дали сте в предварителните избирателни списъци
25 април 202408:25
Как партиите влизат в битката за гласовете на избирателите?
25 април 202409:37
Костадин Паскалев: Ваня Григорова поиска разговор с нас, Столична община ѝ била тясна
25 април 202409:16
Елена Йончева: Свободата е в мен
25 април 202408:42
НА ЖИВО: Парламентът събра кворум от втория път, разглеждат освобождаването на Росен Желязков
25 април 202409:24
Доц. Ангел Кунчев каза какво ще стане, ако се обяви епидемия от коклюш
25 април 202407:52
Александър Николов: "Булгаргаз" работи като политическа маша
25 април 202409:05
2018.03.25 | 10:04