-
28 март 2015 11:48
- 3119
- 2
Тази нощ ще преместим стрелките на часовниците си с един час напред, тъй като дойде моментът да преминем към лятното часово време.
Промяната трябва да стане точно в 3.00 часа на 29 март.
Връщането към астрономическото часово време ще бъде в 4.00 ч. на 25 октомври 2015 г., когато часовниците ще се върнат с един час назад.
Умора и апатия са най-честите оплаквания, свързани с преминаването от зимно към лятно часово време. Психолозите са категорични, че човешкият организъм реагира на промяната, пише в. "Стандарт".
Биологичният часовник се обърква и причинява проблеми със съня, хронична умора, нервност, по-ниска концентрация и конфликти. Германски учени твърдят, че половината от населението на Земята може да се определи като "метеорологично чувствително".
Според тях жените са по-често засегнати от мъжете, като с напредването на възрастта проблемите се задълбочават. Затова лекарите съветват проблемът да не се подценява и да се вземат адекватни мерки, преди оплакванията да станат хронични.
В края на зимата организмът е напълно изтощен, свършили са запасите му от витамини. Д-р Станимир Хасърджиев, председател на "Националната пациентска организация", препоръча в този период да приемаме повече зеленчуци.
"Включете в менюто си повече плодове, зеленчуци, наблегнете върху краставиците, те са богати на вода и минерали и не пренебрегвайте ядките", каза специалистът.
Той препоръча също и много разходки на чист въздух и слънце, за да си осигурим достатъчно витамин D. Хасърджиев посочи, че спортът също е важен, а най-доброто време да се раздвижим е сутрин и следобед.
"При добър хранителен режим с богато меню от плодове и зеленчуци не е необходимо да се взимат хранителни добавки", казва още той.
Последвайте канала на
Свързани новини
Върнахме стрелките час назад
26 октомври 201406:42
Тази нощ местим стрелките с час напред
29 март 201407:21
Тази нощ връщаме стрелките на часовниците с час назад
26 октомври 201308:42
На 26 март преминаваме към лятно часово време
22 март 202311:47
Американците одобряват законопроект за постоянно лятно часово време
16 март 202210:43
Тази нощ връщаме стрелките с един час назад
24 октомври 201507:39
Ливърпул остана далеч от обрат, Аталанта е на полуфиналите
Рома зашемети Милан с ранни голове и го изхвърли от ЛЕ, макар и с човек по-малко
Байер се измъкна в Лондон, запазвайки рекордната си серия и мечтите си за требъл
Продължения, дузпи и оспорвани мачове до последния сигнал в четвъртфиналите от ЛК
Крумовград и Славия кръстосват шпаги в ключов сблъсък
Отборите с аванс от първия мач продължиха напред в Лига Европа
Коментари 2
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Росен Желязков отговори на Нинова за новите изменения в правилата на НС
19 април 202409:36
БСП поиска оставката на Росен Желязков
19 април 202409:29
Борисов: Всичко зависи от ПП–ДБ дали ще можем да работим заедно след изборите
19 април 202409:26
Главчев след срещата с президента: Няма новина, диалогът продължава
19 април 202409:53
Петър Чолаков: Президентът да ги остави да се варят в собствен сос!
19 април 202409:22
НС одобри увеличение на заплатите на военните
19 април 202410:06
Атанас Запрянов обясни дали ударът на Израел по Иран застрашава страната ни
19 април 202408:25
Доц. Киселова: Криза няма! Излишно е да се притиска президентът
19 април 202408:09
Правителството следи ситуацията Израел - Иран и е в готовност за евакуация на българи
19 април 202408:20
2015.03.29 | 22:25
2015.03.29 | 22:25