„Картографиране на удоволствието“: методът, който може да преобрази сексуалния ви живот

Сексът е много повече от просто достигане до финалната линия. Макар някои да смятат, че постигането на оргазъм е върхът на удоволствието, реалността често е по-различна.

Проучване на YouGov разкрива, че едва 30% от жените достигат до оргазъм всеки път, когато правят секс с партньор, в сравнение с 61% от мъжете.

В търсене на по-дълбоко удоволствие: както самостоятелно, така и с партньор, експерти препоръчват техника, известна като „картографиране на удоволствието“.

Какво представлява „картографирането на удоволствието“

Джиджи Енгъл, сертифициран секс терапевт и клиничен сексолог, обяснява, че това е „практика, която може да промени начина, по който човек възприема тялото и сексуалността си“. Вместо фокусът да е единствено върху гениталиите, „картографирането на удоволствието“ премахва напрежението от задължителното постигане на оргазъм.

„Единият партньор докосва, докато другият получава, без целта да е секс или оргазъм. Получаващият може да дава нежна обратна връзка като „по-леко“, „по-бавно“ или „остани тук“, което изгражда по-добра комуникация относно удоволствието“, обяснява Енгъл.

И добавя: „След това ролите се разменят".