)
Но дали това е само математическо уравнение на тъгата, или в този период е скрит много по-дълбок смисъл?
Много хора в тези дни усещат тежест в гърдите, липса на смисъл и желание да се скрият от света. Но вместо да се борим с това чувство, можем да се опитаме да го разберем.
Упражнение по търпение
Общуването с Бога в тези моменти не е чрез радостни химни, а чрез приемане на тишината. Когато кажем: „Да бъде Твоята воля“, ние се освобождаваме от задължението да бъдем щастливи по график.
Как да преминем през „Синия понеделник“?
Признайте емоциите си: Не е нужно да сте прекалено позитивни, ако не го чувствате. Понякога признаването, че ни е трудно, е първата стъпка към облекчението.
Излизайте на светло – Дори 15-20 минути дневна светлина могат да подобрят настроението значително.
Движете се – Физическата активност стимулира производството на ендорфини.
Последвайте канала на
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)