2744
)
© Pixabay
Резултатите, публикувани в списание PLOS Biology, показват, че тези „биопсихосоциални профили на съня“ са съчетание от биологични, ментални и фактори от околната среда - от стреса и емоциите до комфорта в спалнята, като всички те засягат съня ни“.
Учените определят пет профила на съня:
1. Лош сън и ментално здраве. Хората в тази група съобщават за лошо качество на съня и високи нива на стрес, страх и гняв. При тях има по-голям риск от тревожност и депресия.
3. Средства за сън и общителност. Тази група използва помощни средства, за да заспи, но също съобщава, че получава силна социална подкрепа и по-малко усещане за отхвърляне. Но тези хора показват по-ниска емоционална осъзнатост и по-слаба памет.
Последвайте канала на
Мая Йорданова
2744
)
)
)
)
)
)
,fit(1280:720))
,fit(1280:720))
,fit(1280:720))
,fit(1280:720))
)
,fit(1280:720))
)
)
,fit(1280:720))
)
,fit(1280:720))
)
)
)