Доказано: от секса има поне 10 ползи за здравето, кои са те?

Вече сме писали какво се случва с тялото при липса на редовен секс, но сега е време да се спрем на това какви са ползите за физиката и психиката при редовното правене на секс.

Разбира се, освен физически и психически, ползите могат да бъдат и социални.

1. Усилва усещането за интимност и здрава връзка

Всички раждали жени знаят, че окситоцинът е хормонът, който играе централна роля създаването на връзката с детето след раждането (вероятно знаят и за медицинското му приложение, което се използва за засилване на контракциите по време на раждането). Този хормон, наричан още и „хормон на любовта“ обаче се отделя и при правенето на секс, което води до увеличаване на интимността, а в дългосрочен план – до усещането за „пристрастяване“ към партньора. Това е така, защото окситоцинът е от решаващо значение и за способността да се изпитва емоционална сигурност. Хормонът се освобождава най-интензивно по време на оргазъм, но може да бъде стимулиран и от близък физически допир.

2. Намалява стреса

Интимността намалява нивата на хормоните на стреса кортизол и адреналин. С тяхното намаляване, се понижават и сърдечният ритъм, и кръвното налягане. Сексът също така стимулира производството на хормоните на „доброто настроение“, наречени ендорфини, които се освобождават в отговор на интензивна физическа активност. Тези хормони предизвикват спокойствие и усещане за благополучие.