Тантричен секс: какво е духовното измерение на сексуалността?

Настройка на намерението. Преди да започнете практиката си, задайте ясни намерения. Какво се надявате да постигнете или преживеете?

Неотантра

Подготовка за тантрическа практика

През последните години терминът „тантричен секс“ навлезе на Запад, често изобразяван като форма на интимна практика, която обещава удоволствие и мощни оргазми.

Принципи на тантричния секс

Разбирането на тантричния секс и философията на Тантра

Разговорите между Шива и Шакти са повече от просто митологични истории. Те са дълбоки духовни учения, които изследват природата на съществуването, съзнанието и космоса.

Ролята на сексуалността в Тантра

Техники за тантричен секс

Трансформиращият потенциал на тантричния секс

Шива и Шакти

В неотантра акцентът е върху личностното израстване, създаването на по-дълбоки връзки и увеличаването на интимността. Практиките са по-достъпни и често се съсредоточават върху сексуалната енергия, без да се задълбават в сложни ритуали.

Въпреки това, за да разбере наистина тантричния секс, човек трябва да навлезе по-дълбоко в неговите духовни корени, философията на Тантра и как той надхвърля простото физическо задоволяване.

Докато традиционната Тантра разглежда сексуалната енергия като свещена сила, която трябва да се използва за духовно пробуждане, неотантра често я представя като средство за самоизследване и изцеление.

Независимо дали става въпрос за по-дълбока интимност, изцеление или духовно пробуждане, заявяването на вашите намерения може да ръководи преживяването.

Неотантра се появява през 60-те и 70-те години на миналия век, време, когато западното общество претърпява значителни културни промени, включително сексуалната революция.

Неотантра, от друга страна, има тенденция да се фокусира повече върху сексуалния аспект на Тантра, често опростявайки или пропускайки по-сложните и ритуални елементи на традиционната практика.

Практиката може да помогне за излекуване на емоционални рани и да доведе до по-дълбоко разбиране на себе си и партньора. Има някои основни характеристики, които са важни за осъществяването на практиката:

Преди да се потопите в тантрическия секс, подготовката е ключова. Ето няколко стъпки, които ще ви помогнат да подготвите сцената:

Сега, когато вашата среда е подготвена и вашите намерения са определени, е време да проучите някои основни техники на тантрическия секс.

Съвременната тантра, наречена неотантра, възниква през 20-ти век, като част от модерния интерес към духовността и личностното развитие. Тя е резултат от опити да се адаптират древните източни практики към съвременния живот и западната култура.

Тази практика може да доведе до чувство на единение с вашия партньор и Вселената.

Тантра е сложна и древна традиция, възникнала в Индия около 5 век от новата ера. Тя обхваща широк спектър от духовни практики и философии, насочени към постигането на просветление и себереализация.

Тантра учи, че всеки от нас има както мъжка, така и женска енергия. Чрез тантрическия секс тези енергии могат да бъдат балансирани и хармонизирани, което води до по-интегрирано Аз.

Тантричният секс се счита за свещен акт, форма на поклонение, средство за надхвърляне на егото и свързване с божественото.

Традиционната тантра е цялостна духовна система, която включва янтри (енергийни диаграми), напяване на мантри, медитации и широка гама от езотерични практики. Сексуалността е само един аспект от този по-широк духовен път.

Бавно и преднамерено движение. За разлика от конвенционалните сексуални преживявания, които често наблягат на бързата стимулация и кулминацията, тантрическият секс включва бавни движения. Фокусът е върху удължаване на преживяването и изследване на нюансите на усещането, което може да доведе до повишено съзнание и по-дълбока интимност.

Взиране в очите. Взирането в очите е мощен начин да се свържете с партньора си на по-дълбоко ниво. Седнете един срещу друг и се гледайте в очите, без да говорите. Позволете си да бъдете видими и да се взирате един в друг. Това може да създаде дълбоко усещане за интимност и връзка.

Връзка и интимност. Тантрическият секс е дълбоко релационен. Той подчертава важността на емоционалната връзка и интимността. Изграждането на доверие и откритата комуникация с вашия партньор са основни компоненти, тъй като практиката насърчава изследването на уязвимостта и истинската връзка.

Дишане (Пранаяма). Дишането е живот и в Тантра контролирането на дъха ви е начин да контролирате енергията си. Започнете с дълбоко, синхронизирано дишане с вашия партньор. Вдишайте дълбоко заедно, задръжте дъха за момент и след това издишайте бавно. Това не само успокоява ума, но и хармонизира енергиите ви.

Дишане и енергия. Дишането играе решаваща роля в тантрическите практики. Координирането на дишането с движението и енергийния поток помага за разширяване на съзнанието и подобряване на връзката между партньорите. Дишането в Тантра включва синхронизиране с вашия партньор, за да създадете споделен ритъм и да задълбочите преживяването.

Медитация. Тантрическият секс започва с изграждането на връзка, която надхвърля физическото. Прекарвайте време с партньора си в медитация, ангажиране в задълбочени разговори или просто присъствие един на друг. Колкото повече се свързвате извън спалнята, толкова по-дълбоки ще бъдат вашите тантрически преживявания.

Поза яб-юм. Тази класическа тантрическа поза символизира единство и баланс. В нея мъжът сяда с кръстосани крака, докато жената седи в скута му, обгръщайки краката си около кръста на партньора си. Това позволява близък физически контакт, синхронизирано дишане и интимен енергиен обмен.

Присъствие и внимателност. Тантричният секс насърчава практикуващите да присъстват напълно в момента. Това включва настройка на усещанията на тялото и ритъма на дишане. Внимателността в тантрическия секс означава да се откажете от разсейването и да се съсредоточите изцяло върху преживяването и връзката с вашия партньор.

Ритуал и символизъм. Тантрическите практики често включват ритуали и символични действия, които призовават свещени енергии. Те могат да варират от използване на специфични мантри (свещени звуци) до извършване на ритуални жестове. Тези елементи не са само за физическия акт, но и за привеждането в съответствие с духовните намерения.

Сетивно изследване. Тантра насърчава изследването на сетивата. Използвайте ръцете, устните си и дори пера или коприна, за да галите нежно тялото на партньора си. Съсредоточете се върху усещанията и как партньорът ви реагира. Ключът е да забавите темпото и да се насладите на всяко докосване, превръщайки действието в медитативно изживяване.

Създайте свещено пространство. Околната среда играе решаваща роля в тантрическите практики. Създайте пространство, което да се чувства свещено и привлекателно. Използвайте меко осветление, свещи, тамян и успокояваща музика, за да създадете спокойна атмосфера. Целта е да се предизвика усещане за спокойствие и релакс.

В индуистката митология Шива и Шакти са почитани като божествената двойка, символизираща дуализма на живота. Шива представлява чистото съзнание, неизменният, вечен аспект на Вселената, а Шакти е постоянно променящата се творческа енергия и динамичния аспект на божественото.

В отношенията тантрическият секс може да насърчи по-дълбока интимност и връзка. Акцентът върху вниманието и присъствието помага на партньорите да общуват по-открито и да се свързват на по-дълбоко ниво. Споделеният опит от изследване на сексуални и духовни измерения може да укрепи връзката и да създаде по-хармонично и пълноценно партньорство.

В традиционната западна мисъл сексуалността често се разглежда през тясната леща на физическото удоволствие. Тантра обаче разглежда сексуалността като свещена и мощна сила, която може да се използва за постигане на по-високи състояния на съзнанието, пише forlife.bg.

Въпреки че запазва акцента върху вниманието, връзката и свещения характер на сексуалността, неотантра е по-достъпна и привлекателна за онези, които искат да подобрят своите сексуални взаимоотношения или да изследват своята сексуалност в духовен контекст.

Докато Шива е статичната, безформена същност, Шакти е динамичната сила, която придава форма на тази същност. Заедно те представляват фундаменталната двойственост на съществуването, където едното не може да съществува без другото. Този съюз на противоположностите е централен за тантрическата философия и е представен чрез символични разговори между Шива и Шакти.

Освен това, интегрирането на тантрическите принципи в сексуалната практика може да бъде предизвикателство. Това изисква промяна от конвенционалните нагласи към секса и изисква отвореност към изследване на нови начини за преживяване на интимност. Това може да включва изправяне срещу личната несигурност или справяне с емоционалните блокажи.

Практикуващите тантрически секс често съобщават за редица ползи. На лично ниво практиката може да доведе до повишено самосъзнание, по-дълбока връзка със собственото тяло и желания и по-голямо чувство за духовно удовлетворение. Той предлага път за изследване и интегриране на сексуалната енергия по начин, който подобрява цялостното благосъстояние.

Тантричните практики включват овладяване на тези енергии чрез ритуали, медитация и различни техники за постигане на духовно пробуждане и единство с божественото. За разлика от повечето духовни практики, които се стремят да преодолеят или отрекат физическия свят, Тантра обхваща материалния свят като проявление на божественото.

Тантричният секс не е само физическо удоволствие, но и интегриране на сексуалната енергия в духовни практики. В него се набляга на вниманието, присъствието и съзнателното култивиране на сексуална енергия за задълбочаване на връзката със себе си и партньора.

Тези диалози често се изобразяват в тантрически текстове като Виджнана Бхайрава Тантра, където Шакти пита Шива за природата на реалността, а Шива отговаря с практики за медитация, съзнание и пътя към просветлението. Шива описва 112 различни техники за медитация, всяка от които е предназначена да доведе практикуващия до директно преживяване на божественото.

Тя учи, че тялото, умът и духът са взаимосвързани и че просветлението може да бъде постигнато чрез съзнателно интегриране на всички аспекти на съществуването, включително сексуалността. Тантрическите текстове, известни като Тантри, описват различни техники за пробуждане и насочване на духовната енергия, често символизирана като силата на змията или Кундалини, която лежи в латентно състояние в основата на гръбначния стълб.