Вслушай се в сърцето: Инициатива за разпознаване на първите симптоми на инфаркта

Като много други важни неща в живота, и това човек учи през личната история.

Смяташе, че е „твърде силен“, за да се тревожи за сърдечни проблеми, въпреки че и двамата му родители страдаха от сърдечно заболяване.

Няма нищо по-важно от здравето

Фактори, допринасящи за лошо сърдечно здраве:

Нездравословна диета - храни с високо съдържание на наситени мазнини, трансмазнини и захар допринасят за натрупването на плака в артериите;

Липса на физическа активност - заседналият начин на живот отслабва сърдечния мускул и така той изпомпва кръв по-трудно;

Цигари и алкохол - навици, които увреждат кръвоносните съдове, повишават кръвното налягане и увеличават риска от инфаркт;

Стрес - хроничното напрежение вдига пулса и кръвното, а това тежи на сърцето;

Наследственост - фамилната анамнеза за сърдечни заболявания увеличава риска, което прави още по-важно предприемането на превантивни стъпки;

Признаци на инфаркт

Да си припомним и първите симптоми на инфаркта, за да ги разпознаем навреме и да помогнем.

Здравето на сърцето е от съществено значение за нашия дълъг и пълноценен живот и разпознаването на ранните признаци на инфаркт може да бъде животоспасяващо. Погрижете се за него.

платено съобщение

По повод световния ден на сърцето, 29 септември, съвместно с Ацесал Протект стартирахме информационна кампания за сърдечното здравето и разпознаването на първите симптоми на инфаркта. В поредица от постове ви посочихме рисковите фактори в начина на живот, първите симптоми, стъпките за превенция и съвети как да помогнем на човек, който получава инфаркт. В статията споделихме и медицинска информация от специалисти, които обясняват подробно какво представлява инфарктът и как да се грижим за нашите близки, които са го претърпели.

Днес ще обобщим всичко научено през последния месец и ще ви напомним, че сърцето е единственият орган в човешкото тяло, който страда тихо и търпи всичките ни лоши навици, докато един ден просто не спре. Важно е да знаем как да се грижим за него, да не пропускаме превенцията и да се вслушваме в най-тихите симптоми на тялото си.

Аз разбрах какво означава сърдечно здраве, или по-скоро как изглежда липсата му, когато баща ми получи инфаркт. Беше на 68 години и подобно на много други мъже на тази възраст, беше натрупал много лоши навици. Хранеше се нездравословно, не спортуваше и макар че последната си цигара загаси на 53, тялото му трудно можеше да забрави предишните три десетилетия на редовно тютюнопушене.

Един следобед той се оплака от “лошо храносмилане” след обилно хранене. Почувства лек дискомфорт в гърдите си и си помисли, че просто трябва да се поразтъпче. Но когато болката се разпространи към челюстта му и започна да се поти, майка ми настоя да отидат в болницата. Бързaта ѝ реакция му спаси живота.

Оказа се, че баща ми получава инфаркт. Ранните симптоми, които изпитваше - дискомфорт в гърдите, болка, подобна на лошо храносмилане и изпотяване - бяха класически признаци, но той, както много хора, ги отхвърли. За щастие, получи лечение навреме и след дълго възстановяване направи значителни промени в начина си на живот. Здравословна диета, по-малко стрес и много повече движение.

Да видя как баща ми преминава през това стряскащо събитие беше трудно. Отрезви мен и цялото ни семейство. Вече всички знаем, говорим и действаме за здравето си. Сега даваме приоритет на редовните прегледи, по-здравословното хранене и поддържането на активност, и обръщаме много по-голямо внимание на тялото си.

Нашето сърце е двигателят, който поддържа тялото ни да работи, изпомпва кръв до всеки орган, доставя кислород и хранителни вещества и поддържа цялостното благосъстояние. Като се има предвид критичната му роля, грижата за сърцето е едно от най-важните неща, които можем да направим за дългосрочното си здраве.

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб, като инфарктът има значителен принос. За щастие често могат да бъдат предотвратени чрез превенция и навременна диагностика. Здравото сърце намалява риска от хронични заболявания като високо кръвно налягане, инсулт и сърдечна недостатъчност. Освен това подобрява качеството на живот, като ни поддържа активни, енергични и способни да изпълняваме ежедневните задачи без умора.