Техники за тълкуване: как да разберем какво ни подсказват сънищата ни?

Първата стъпка в тълкуването на съня е да си припомним възможно най-добре съня и да запишем всички детайли от него, които се сещаме. След това можем да идентифицираме ключовите символи и на база тях да започнем да тълкуваме.

• Потърсете повтарящи се в сънищата ви модели – теми, символи и емоции;

• Обсъдете сънищата си с близък човек или разгледайте различни тълкувания в съновник, за да добиете представа за символиката на елементите, които присъстват;

• Помислете как съдържанието и емоциите на съня могат да се свържат с будния ви живот, защото те могат да предложат решения или прозрения за проблеми от реалния живот;

Свръхестествени или пророчески сънища

Как можем да разберем дали един сън е пророчески?

Въпреки това, не на всеки е дадено правото да дешифрира пророческите сънища. Това се прави най-добре от хора с развита интуиция, защото сънят също е част от него.

Учените, които са правили своите открития в сънищата, са се доверявали много на интуицията си. Това отчасти е тайната на техния успех.

И ако връзката ни със себе си, с нашето подсъзнание е добре развита, тогава четенето на тази информация няма да е трудно.

Тълкуването на сънища е процес на определяне на значението на сънищата. В много древни общества, включително Египет и Гърция, сънуването се е разглеждало като свръхестествена комуникация или средство за божествена намеса. Неговата цел е била да предаде съобщение. То от своя страна да бъде разгадано от този, който има определени сили.

В днешни времена различни течения в психологията предлагат теории за значението на сънищата. Тълкуване на сънища е процес на анализиране и придаване на значение на съдържанието и символите в съня. Основава се на идеята, че сънищата могат да предложат прозрения за мислите, чувствата, желанията и преживяванията на човек, както съзнателни, така и несъзнателни.

• Бъдете отворени към различни интерпретации и гледни точки и ги използвайте като инструмент за саморефлексия и прозрение, а не като абсолютна истина. Трябва да се вземе под внимание, че процесът по тълкуване на сънищата е дълбоко личен и често интуитивен процес.

От гледна точка на психологията феноменът на пророческите сънища се обяснява съвсем просто. Всички ние сме в огромно информационно поле, състоящо се от знания и богат опит, натрупан от цели поколения хора. Юнг нарича това колективно несъзнавано. Всеки човек през целия си живот може да използва тази информация в неограничени количества. За това има много средства и 44 канали за възприятие и всеки от нас е напълно различен.

Учените са доказали, че мозъкът ни излъчва различни видове вълни при различни дейности. В момент на будност мозъкът работи върху гама или бета вълна и когато човек заспи, честотата на мозъка се забавя - той преминава към тета вълната. Именно на това ниво на дълбока релаксация или сън е най-лесно човек да се свърже с подсъзнанието си и да получи отговори на всички свои въпроси.

Обикновено сънищата, които са сигнали от нашето подсъзнание, имат висока степен на реализъм, което ни кара да изпитваме силни емоции - подобни на тези, които бихме могли да изпитаме в подобна ситуация, ако сме будни. Феноменът на “дежа вю” също е неразривно свързан с пророческите сънища.

Ако искате да разберете съня си, трябва да се потопите в себе си, още веднъж да превъртите „филма“ на съня и да си зададете конкретни въпроси: какво означава това, което видях лично за мен? Опитайте се да се доверите на подсъзнанието си и то ще ви отведе до верния отговор. Не във всички сънища си струва да се търсят пъзели и загадки. Понякога пророческите сънища идват при нас във вече дешифрирана форма.

Най-често познати или непознати се появяват насън и ни казват важна информация в прав текст. Можем също да сънуваме цифри и символи, които ще бъдат отговорът на вашия въпрос. Не се разстройвайте и не се притеснявайте, ако забравяте повечето си сънища. Това е съвсем нормален процес при човека след събуждане. Нашият мозък се опитва да не пропуска наистина важните сигнали. И тогава, ако сте сънували, а на сутринта съня сякаш е „изчезнал“ от главата ви, може би това също не е случайно.