5 тантра практики за по-хубав секс

5000-годишната източна духовна практика на тантрическия секс не означава, че трябва да се прави любов с часове. В основата на Тантрата е почитта към партньора, психологическото сближаване и разнообразни техники. Според нея оргазмът е мистично преживяване, в което умът и тялото са в пълна хармония.

1.Съсредоточете се върху дишането си и това на партньора ви

2.Започнете с целувки

3.Отделете си 60 минути за масаж – без секс!

4.Говорете си за секс

5.Открийте собствените си табута в секса

Как да включи елементи на тантрически секс в собствената си спалня :

Познанията за тантрическия секс са малко мътни и неопределени. Целта на Тантрата е усъвършенстване, духовно израстване,сливане и превръщане на сексуалното удоволствие в духовно изживяване.

Като двойка можете да изследвате личните си табута и ограничения. Когато се почувствате готови, може да експериментирате, а да ги преодолеете. Започнете с нещо малко – като ролевите игри и правенето на любов на светло. Целта е да станете по-гъвкави. Понякога се лишаваме от много удоволствие, като си мислим „аз не съм от този тип хора , които ще изпитат удоволствие от това“.

Мъжете и жените са склонни да взаимодействат помежду си въз основа на негласни разбирания: първо единият дава, за да получи същото в замяна. Добър експеримент е даването и получаването на целувки. Оставете партньора да ви целува за няколко минути и да проучи устата ви с език. После сменете ролите си. Когато целувате, се опитайте напълно да предадете активната роля.

Насладете се един час на телата си, като взаимно се масажирате и стимулирате, но без да прибягвате към секс. Направите това в няколко различни дни. Както с играта с целувките се оставете да получите удоволствие, възползвайки се от тази дейност в любовната игра. Определянето на роли може да ви помогне да откриете нови източници на удоволствие. Това може да ви доведе и до нови прозрения в начина, по който си взаимодействате с партньора си в и извън леглото.

Обичайно е хората по време на секс да правят неща наизуст. Обърнете внимание на това, което преживява тялото ви. Начинът, по който дишате и отговорът на партньора ви при допир, са много важни за постигането на пълно единство в секса.

Разговорите за секс, за желанията и фантазиите ви, могат да имат освобождаващ ефект. Ако можете да хвърлите малко повече от задръжките си , ще сте склонни да изпитате по-голямо удоволствие. Говоренето откровено за секса е табу за много хора, така че за мнозина разговорите за секс е чудесна първа стъпка.