Психологическите причини, които ни държат в лоша връзка

Заучена безпомощност

Невъзвръщаема инвестиция

Познавателен дисонанс

Сайтът chetilishte.com представя трите основни психологически причини, които задържат хората в токсична връзка.

В тези случаи е от решаващо значение да поддържате комуникацията с приятели и семейство, тъй като близките и любящи хора около вас, могат да ви напомнят, че съществува живот извън връзката.

Много хора прекарват времето си в лоши взаимоотношения, мислейки, че скоро отношението на партньора им ще се подобри.

Накратко, познавателният дисонанс е състояние на непоследователни мисли и убеждения, особено що се отнася до поведенчески решения и промяната на самите ни нагласи.

Например, когато партньорът им получи мечтаното работно място, започне да получава по-висока заплата, когато не е толкова напрегнат заради родителите си, и т.н.

Например, когато сме в лоша връзка, която не искаме да напуснем, основната мотивация да останем в нея е инвестицията, която сме вложили в миналото и която се страхуваме да загубим при евентуална раздяла.

Невъзвръщаема инвестиция е понятие от икономиката, което реферира към разходи, които вече са направени, но не могат да бъдат възстановени.

Но както ни учи традиционната микроикономическа теория, икономическите субекти не би трябвало да оставят невъзвръщаемите разходи да влияят върху инвестиционното им решение: единствено бъдещите разходи са от значение.

Ако някога сте казвали лъжа и сте се чувствали неудобно от постъпката си, защото се възприемате за честен и съвестен, тогава това, което изпитвате се нарича „дисонанс“. Да приемем, че сте били с партньора си от три години, през които той ви е третирал зле.

Да кажем, че имате шеф, който ви критикува независимо от усилията, които полагате. С течение на времето ще се научите, че нивото на усилие не е от значение: безпомощни сте да получите похвала. Тази динамика се влошава при хората в токсични връзки, тъй като автономията им е наранена от доминиращ, нечувствителен и контролиращ партньор.

Какво правите в такъв случай? Понеже не може да промените тези три години, променяте нагласите си спрямо тях. В действителност, начинът по който решаваме как да разрешим дисонанса (и съпътстващия го дискомфорт), е добро отражение на собственото ни психическо здраве.