Как да се справим с постковид синдрома?

Ако можем да променим гледната си точка към нещата, които не ни харесват, ако може да променим обстановката, средата…, тогава промяната зависи от нас. В останалите случаи, в които нищо не можем да променим – ни остава единствено да приемем.

Към страховете си днес можем да гледаме по два начина - да осъзнаем кои са неизбежни, за да се примирим с тях и кои са преодолими, за да "се прежалим" и да продължим.

Симптомите на силната тревожност са обикновено задушаване, виене на свят, усещане за „топка в корема“ и дори за припадане, обясни Иво Величков и уточни, че все повече младите хора стават жертва на паник атаки.

Страхът е нещо естествено, но въпросът е да не му позволяваме да ни спира да живеем, категоричен е Иво Величков.