Д-р Веселин Герев за novini.bg: Постоянното тревожно очакване смазва психиката ни

Как да се справяме със страховете, стреса и тревожните състояния, които съпътстват живота ни заради заразата от Ковид 19, която още не си е отишла, и паниката от войната между Русия и Украйна? Как да опазим психиката на децата ни в тези ненормални ситуации и кои хора са най-силно изложени на риск? Разговарям с психиатъра д-р Веселин Герев. Той има практика в София и Пловдив, а интересите му са насочени към стресови, тревожни и депресивни състояния. Има много публикации във водещи медицински издания по целия свят по изброените теми.

Децата напрактика не могат да реагират психически по отношение на войната, защото по принцип тяхната психика не може да свърже понятието война с някакви реални действия. За тях тя е като компютърна игра.
Най-засегнати сега са хората, които са били свидетели на Втората световна война и тогава са били деца. У нас това са гражданите, които са преживели бомбардировки, които не са били само над София, а и над Пловдивско, Карловско и т.н. Възрастните хора свързват с тях ужаса на войната. Участвалите като доброволци в 3-ти Украински фронт, някои от които са стигнали чак до Будапеща, са единици, които са живи.

По отношение на войната смятам, че трябва да се успокоим и да не се тревожим, защото България не е заплаха за когото и да било и от нас не зависи нищо. Пропагандата за сблъсъците сега, е като тази по повод на заразата и това допълнително нагнетява обстановката.
Вижте как в момента никой вече не говори толкова за коронавируса!
Преболедувалите, които са били в болници, по-трудно излизат от стреса, преживян там. При по-възрастните се забелязват дори тенденции към халюцинации. През последните две седмици в кабинета ми идват много възрастни хора с халюцинации. Самият аз все още се двоумя от какво се отключва това - от самия вирус, или от лечението в болница. Някои твърдят, че може да се получи от недостига на кислород в тъканите и мозъка. Но до момента аз не се бях сблъсквал с такива случаи. Тези симптоми обаче засягат предимно хора в третата възраст.

Съветът ми към българите в този тежък момент е да се успокоят и да знаят, че постоянното тревожно очакване смазва психиката ни. То предизвиква безсъние, колебания в поведението ни, променя кръвното, настъпват именения във физиологията ни, в пулса, в апетита и т.н. Тревожната психика създава болни тела. Затова е важно да можем да рационализираме страховете и емоциите си и да прецезираме информацията, която използваме. Пазете психиката си, защото щетите по нея са много трудно поправими. Тялото се лекува, но душата много трудно.

състояние, което е подробно описано при ветераните от всички войни. Това състояние води до провокиране на стрес само при спомен или напомняне на ситуации чрез музика и всичко останало. Провокира се т.нар. паническа симптоматика - сърцебиене, изпотяване, кошмари, постоянен страх и безпокойство.
Преекспонирана е ситуацията от всички, които се юрват към хранителните магазини, аптеките, банките да се запасяват предварително с продукти и медикаменти, само защото чуват и знаят, че има война. Вижте каква паника настъпи по отношение на бензина сега! Според мен всичкото това запасяване е и от страх, че цените на растат неконтролируемо.