Не игнорирайте високото кръвно налягане, дори да сте на 30

2. Стесняване на бъбречните артерии: При това състояние бъбрекът произвежда специални вещества, които повишават кръвното налягане.

3. Медикаменти: Приемът на някои медикаменти като антидепресанти, стимуланти, контрацептиви и други.

4. Сънна апнея: Това заболяване, характеризиращо се с епизоди на спиране на дишането по време на сън, също може да е причина за появата на хипертония при млади хора.

Истината обаче е доста по-различна и стряскаща.

Защо не трябва да игнорираме хипертонията?

Как можем да се преборим с хипертонията?

Какво можем да променим в ежедневието си, за да контролираме високото кръвно налягане?

Какво трябва да знаем за хипертонията?

Мозъкът също е потърпевш – освен съдови инциденти, стеснените кръвоносни съдове могат да доведат до леки когнитивни проблеми или деменция.

Широко разпространено е схващането, че високото кръвно налягане е проблем, от който страдат само възрастните хора и хората с наднормено тегло.

Важно е да проследявате кръвното си налягане ежедневно, в домашни условия, с надежден апарат за кръвно. Sendo са точни, надеждни и лесни за употреба дигитални апарати за измерване на кръвното налягане.

Високото кръвно налягане се появява все по-често при млади хора и не трябва да игнорираме проблема.

Към дългия списък с последици се включват и проблеми с бъбреците, очите, сексуалната функция и други.

Наричат хипертонията „тихият убиец“, защото често протича безсимптомно. Ако все пак има симптоми при млади хора, те включват:
- сърцебиене
- световъртеж
- замъглено зрение
- шум в ушите и други.

Неконтролираната хипертония е главен рисков фактор за възникването на други сърдечно-съдови заболявания – миокарден инфаркт, мозъчен инсулт или ритъмни нарушения (аритмия).

Освен с медикаменти, промяната в навиците също е от съществено значение при борбата с хипертонията.

От високото кръвно налягане страда и сърцето – то работи на по-големи обороти срещу по-голямо съпротивление, което може да доведе до разширението му (особено на лявото предсърдие и камера), включително и до сърдечна недостатъчност.

При вторичната хипертония вече имаме конкретна причина за високото кръвно налягане. Именно тя е по-често срещана при младите хора, но добрата новина е, че ако причината за появата ѝ бъде отстранена, кръвното налягане ще се нормализира.

- Поддържайте здравословно тегло – затлъстяването е основен рисков фактор за възникване на артериална хипертония. Оптимизирайте теглото си с подходящата диета и физическа активност.
- Не прекалявайте със солта – приемът на големи количества сол означава увеличаване на натрия в организма ни, което, както споменахме и по-горе, повишава кръвното налягане. Ограничете приема на сол до 1500 mg на ден максимум.
- Ограничете алкохола – чаша вино на ден няма да ви навреди, но редовното прекаляване с количеството алкохол увеличава риска от възникване на хипертония.
- Откажете се от тютюнопушенето! – никотинът има свойството на стеснява кръвоносните съдове, което води до високо кръвно налягане. Допълнително, увеличава риска от образуване на тромби и натоварва сърдечната дейност.
- Създайте си здравословна диета – стремете се да минимализирате наситените мастни киселини и транс-мазнините. Вместо това, консумирайте повече плодове и пълнозърнестите храни.

1. Хормони: Хормоналният дисбаланс носи със себе си редица здравословни проблеми и хипертонията е един от тях. Така например, завишените нива на хормона алдостерон повишават натрия в кръвта, което води до високо кръвно налягане. Същото се наблюдава и при проблеми с щитовидната жлеза.

Борбата с хипертонията включва комбинация от медикаменти и промяна в начина на живот. На първо място обаче е консултацията със специалист. Той може да открие причина за високото кръвно налягане, при разрешаването на която, да изчезне и артериалната хипертония. Ако след няколко прегледа лекарят ви постави диагноза първична хипертония, то той най-вероятно ще ви назначи лекарства, които да приемате постоянно. Прилагат се различни класове медикаменти като бета-блокери, ACE-инхибитори, ангиотензин II-рецепторни блокери, блокери на калциевите канали, диуретици и други. Следвайте стриктно предписанията и не забравяйте да приемате медикаментите редовно. Това ще гарантира максимален ефект на приложеното лечение и ще намали риска от бъдещи усложнения. Специалистите проследяват ефекта на приложеното лечение и коригират схемата с времето, за да се постигне максимален терапевтичен ефект.

В дългосрочен план, хипертонията уврежда кръвоносните съдове, особено най-вътрешния слой клетки (наречен ендотел). Съдовете губят еластичността си и се стесняват. Това повишава налягането на кръвта и може да бъде толкова силно, че да се образува аневризма – тежко усложнение, което, грубо казано, представлява балонообразно разширение на кръвоносния съд.

Високото кръвно налягане, наричано още артериална хипертония, е сред най- разпространените заболявания в света. Световната Здравна Организация го нарича „Пандемията на 21-ви век“, а заради интензивния стрес и нездравословния начин на живот, тази пандемия засяга все повече и все по-млади хора. Игнорирането на заболяването може да има сериозни последици върху организма на човек в дългосрочен аспкет. А според статистиките само 1 от 5 хипертоници успяват да се справят с контрола на състоянието си.

Делим хипертонията на първична (есенциална) и вторична. При първичната няма конкретна причина за появата ѝ – тя просто съществува. Въпреки това, има фактори, които увеличават риска от появата ѝ. Сред тях са:
1. Фамилната обремененост: Понякога високото кръвно налягане се среща и при други членове от семейството. Клиничните проучвания сочат, че хипертониците с фамилна обремененост са с 20% повече от хипертониците, при които обременеността липсва.
2. Нездравословен начин на живот: Стресът, тютюнопушенето и редовната злоупотреба с алкохол също допринасят за развитието на болестта. Установено е например, че честотата на затлъстяването е в пряка връзка с честотата на случаите на хипертония при млади хора, дори и при тийнейджъри.

Докато през 1975 г. хипертониците в света наброяват 579 милиона, през 2015 г. техният брой достига 1,1 млрд., като увеличението е главно за сметка на развиващите се страни. В зависимост от стойностите на кръвното налягане, съществува специална класификация на артериалната хипертония. Тя е следната:
- Оптимални стойности на кръвното налягане: 120/80 mmHg
- Повишено кръвно налягане: между 120-139/80-89 mmHg
- Хипертония 1-ва степен: между 140-159/90-99 mmHg
- Хипертония 2-ра степен: между 160-179/100-109 mmHg
- Хипертония 3-та степен: над 180/ 110 mmHg