Психолог със съвети за психичното здраве по време на пандемия

Донкина обясни, че ако човек не се страхува за живота си, ще загине. „Ако останем безстрашни през целия си живот, като малките деца, това е проблем, защото сме безотговорни към близките и себе си”, смята тя.

„Много е трудно да се каже на хората какво да правят със страха си. Мисля че това, което всички знаем от личния си опит, е да проверяваме реалността и да се опитваме да се съотнасяме към нея, дори когато е неприятна. Реалността е най-добрият репер, който може да ни удържа”. Това обясни клиничният психолог във ВМА Велислава Донкина.

След смъртния случай в Пловдив на жена, психологът призова хората да се опитат да бъдат критични към себе си. „Да се опитаме, ако има неща, които ни притесняват, не да ги неглижираме, а да се отнесем към някого, който разбира - лекар, например”, призова тя.