При отпадналост може да прилагаме подходящи дихателни техники

Тази седмица ставаме свидетели на големи температурни амплитуди. Резките промени влияят и върху психиката, и върху физическото ни състояние. Тялото по някакъв начин се обърква, не знае какъв сезон е, а това “объркване” се проявява по различен начин при различните хора, каза пред Радио София Анна Грозданова - организатор на семинари по метода на Вим Хоф.

Самата тя обясни, че противодейства на това състояние чрез дихателните упражнения и практики на Вим Хоф. Именно кислородът е един, който получава организма при дишането, е един от най-важните фактори за нормалното функциониране на клетките и отделянето на енергия. Важно е също да пием повече вода, препоръча Грозданова.