Храни за чиста кожа

Кожата е най-големият орган и прозорец към това, което се случва във вашето тяло.

Има храни, които причиняват възпаление и могат да доведат до многобройни кожни проблеми. Има храни, който подобряват нейния вид и правят здрава, мека, сияйна, съобщават от foodpanda.

Направете една лека детоксикация като премахнете определени хранителни групи към който повечето хора са много чувствителни: глутен, млечни продукти, алкохол, кофеин, яйца, наред с други неща, заменяйки ги с растителна диета, която включва органични меса и риба.

В рамките на седем дни след като се придържате към този план на хранене, кожата ви се озарява, заспивате по-лесно и по-рано, а цялото ви тяло функционира отлично. Не става въпрос за диета или за отслабване; това е за създаване на хармония и по-великолепна кожа. А ето и на кои храни да наблегнете.

• Кокосово мляко
• Бадемово мляко
• Зеленчуци
• Плодове
• Органични меса
• Дива сьомга
• Киноа