Полза да се откажат цигарите има и след 50-годишна възраст

Съветът за отказ от цигарите се дава лесно, но се изпълнява изключително трудно.

Вредният порок нанася вреди на белия дроб, мозъка, сърцето, кожата. Д-р Торнбър обаче отбелязва, че отказването от цигарите има полза и на 30, и на 40 години, и дори след навършване на 50-годишна възраст.

Във Великобритания тютюнопушенето се нарежда сред водещите причини за болести и смъртност, напомня д-р Андрю Торнбър, главен здравен експерт на приложението Now Patient.

Експертът напомня, че отказът от цигарите подобрява състоянието на белия дроб, мозъка, кръвообращението, зъбите, кожата.

Загърбването на вредния порок на 30-годишна възраст се свързва със съществени ползи, съизмерими с тези при хора, които никога не са пушили.

Отказът на 40-годишна възраст намалява с 90 процента риска от смърт от болест, свързана с тютюнопушене.

Според британски експерт, цитиран от в. "Дейли експрес", пушачите обаче трябва сериозно да се замислят над препоръката, тъй като от загърбването на вредния порок има полза на която и да е възраст, дори и след навършване на 50 години.

Д-р Андрю Торнбър отбелязва също, че "паленето на цигара от време на време" е вредно колкото и същинското тютюнопушене, макар и не в толкова голяма степен. "Погълнатият дим от всяка цигара, дори човек да не пуши редовно, нанася вреди на мозъка, белия дроб и кожата", подчертава експертът.

Хората, успели да спрат цигарите на възраст между 45 и 54 години, могат да си осигурят шест години по-дълъг живот в сравнение с индивидите, които продължават да пушат. Загърбването на порока на възраст между 55 и 64 години осигурява четири години по-дълъг живот в сравнение с пушачите.