Навършихте ли 30? Следващите храни вече са ви забранени

Най-голямата полза от зрелостта е, че сте напълно свободни във вашите действия. Включително в избора си на храна.

Но когато коремът расте и стойностите на кантара стават плашещи, а ние искаме да сме също толкова красиви на 30 г., колкото и на 20, трябва отново да преосмислим начина си на хранене.

Ето кои храни трябва да изключите напълно от менюто си, когато свещите на тортата станат повече от 30:

1. Подсладено кисело мляко
Млечните йогурти с различни вкусове съдържат много повече захар, отколкото шоколада, например. За да имате здрав тен и кожа без бръчки, ще трява да се откажете от него.

2. Консервирани зеленчуци

В консервираните зеленчуци се съдържа много сол, която спомага за преждевременното стареене на кожата. Има и негативен ефект върху нормалното кръвно налягане.

Особено опасно е консумирането на зеленчуци в консерви, които могат да включват химикали, които причиняват рак, безплодие и затлъстяване.

3. Алкохол

С възрастта тялото престава да абсорбира алкохола. Ако на 21 г. можехте да пиете бира, да танцувате до полунощ и да изглеждате добре на сутринта, то вече няма да ви е възможно на 30 години.

В допълнение към сутрешния махмурлук, алкохолът "изсмуква" цялата влага от тялото ви, което е лошо за еластичността на кожата.

4. Колбаси

Консервантите, подобрителите на вкуса и стабилизаторите, съдържащи се в тях, провокират развитието на рак на стомаха и други заболявания. Всъщност, дори и хората, които не са навършили 30 г., трябва да ги изключат от диетата си.

5. Бисквити с пълнеж

Много хора обичат да закусват с тях. Бързо, вкусно и засищащо. Но тези бисквити носят огромен риск от сърдечносъдови заболявания. Както самата бисквита, така и нейният пълнеж, включват голямо количество захар.

Повече четете ТУК