Психолог: Пишете писмо с желания за Нова година

"Новогодишните късмети пък са директен израз на конкретизирането на обещание, че през новата година ни очаква нещо хубаво и то предстои, независимо от всичко", казва тя.

Доц. Бакрачева посочва, че освен приповдигнатото настроение, краят на годината е и период на равносметка. Целенасочено или подсъзнателно, човек прави преоценка какво е свършил и какво не е успял през изтеклата година.

Една добра стратегия според нея би била всички пожелания, които сме отправили към другите или получили, всички късмети, да не остават само в новогодишната нощ.

Всеки може да напише своето писмо какво желае да му донесе Новата година, това е връщане на надеждата и вярата в чудесата. Това е една от идеите, които дава психологът доц. Маргарита Бакрачева пред БТА.

Следващата стъпка е, прочитайки писмото, човек да се опита да си представи целите или резултатите и пътят, който води към тях - има ли някой по този път, който може да помогне, какви са пречките и рисковете, какъв срок е необходим, какво зависи и какво не зависи от него самия. Така едновременно уверено се изказват желанията, което подсъзнателно носи усещане за възможна реализация, а и идва отговорът как можем да постигнем това сами, обяснява психологът.