Какво се случва с тялото ви, ако един месец пиете само вода?

Пиенето само на вода обаче има своите многобройни ползи за здравето. Крис Бейли се убедил в това, след като един месец бил само на H2О.

1. Ще консумирате по-малко калории

Чаша чай със захар ще ви осигури около 30 калории. Кафе с мляко сутринта ще прибави около 250 калории. Бутилка кока-кола от 500 милилитра – 210 калории. Водата? Нула калории. И, разбира се, това е най-хидратиращата напитка.

Прочети повече ТУК.

Всеки човек вероятно някога в живота си се е заричал да намали газираните напитки, кафето или алкохола. Но кога за последен път пихте лате или кола? Може би тази сутрин, нали?