Учени: Слушането на тази песен понижава тревожността с до 65%

Ето защо ни направи впечатление откритието на тези учени. Те са съставили списък от 10 песни, които действат най-отпускащо.

Музикалната терапия е популярна от години наред. Векове различни култури са използвали музиката като средство за оздравяване.

Прочети повече ТУК.

Всеки знае, че е добра идея да се научи да се справя със стреса. Когато нещата станат натоварващи в работата, в училище или пък в личния живот, можем да използваме успешно редица съвети, трикове и техники, за да успокоим своите нерви.