Седем чаши вода за по-позитивен ден

Дехидратацията може да доведе до редица негативни последици като умора, главоболие, раздразнителност, променливо настроение и др. Всички тези фактори могат да се отразят на професионалното ти представяне и да понижат резултатите ти в офиса.

За да могат твоите идеи да се превърнат в новини, пий поне 7 чаши вода всеки ден. Сам ще се убедиш в ползите от добрата хидратация на работното място – и нека работата върви по вода!

Ако всеки ден пиеш чаша вода, докато преглеждаш новинарските сайтове, твоите идеи могат да се превърнат в новини. Защо? Защото водата може да ти помогне да бъдеш по-продуктивен, креативен и позитивен към света около теб. Добрите идеи често идват спонтанно. Бъди готов за тях! Хидратирай се!

Близо 75% от човешкото тяло е съставено от вода. Организмът ти се нуждае от поне 7 чаши вода в рамките на работния ден (или близо 1,5 л), за да се чувства хидратиран. Редовният прием на течности е залог за добро настроение, енергия и сили за нови победи.

В случай, че живееш динамично, навярно често не ти остава време да пиеш вода. Денят ти преминава в срещи, ангажименти, телефонни разговори и задачи, обядът е на крак, кафетата са няколко, а в края на работния ден се чувстваш изтощен и непродуктивен.