Разликите между шест вида мляко

1. Бадемово мляко

2. Краве мляко

Прочети повече

Ако се замислите какви алтернативи на кравето мляко има на пазара, можете да откриете доста възможности.

Минуси: Ако трябва да го сравним със соевото и кравето мляко, то е по-бедно на протеини.

Решихме да разгледаме кои са основните разлики между шест вида мляко.

Предимства: Съдържа магнезий, селен и витамин Е, които подобряват здравето на костите. Снабдява тялото с антиоксиданти и засилва имунната система и ментаболизма. Бадемовото мляко не съдържа лактоза и холестерол. Това го прави отлична алтернатива за онези от вас, които избягват консумацията на млечни продукти. Това мляко е бедно на натрий и на калории.