Защо работното време от 9 до 5 е вредно

Ето пет причини, поради които осемчасовият работен ден е вреден за тялото ви и заради които си заслужава да промените работния си график.

Трудният първи час

През първия час от работния ден имате усещането, че физически сте на работа, но умствено сте още в леглото. Всичко това ви кара да се чувствате неудовлетворени от живота.

Прочети повече ТУК.

Работното време от 9 до 5 е прието за стандарт в повечето компании. А в много фирми работният ден е доста повече от осем часа. Има много проучвания, които показват, че това е вредно както за тялото, така и за ума.

Нарушения в съня, недостиг на слънчева светлина и витамин С са само малка част от проблемите, които може да предизвика работата от 9 до 5. В повечето случаи негативните ефекти са трудно доловими, но рано или късно организмът започва да показва, че е време да му осигурите почивка.