Най-сладките храни и напитки в света

Захарите, от които се нуждае нашият организъм могат да бъдат намерени в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, също в бобовите растения.

Представяме ви списък на храните, които съдържат много високи нива на рафинирана захар:

1. Захари, сиропи и подсладители
Съдържат 100% рафинирана захар.

2. Безалкохолни напитки
Съдържат 95% рафинирана захар.

3. Бонбони и нуга
Съдържат 93% рафинирана захар.

4. Сушени плодове
Съдържат 81% рафинирана захар.

5. Бисквити, торти, пайове
Съдържат 75% рафинирана захар.

6. Мармалд
Съдържат 60% рафинирана захар

7. Зърнени храни
Съдържат 56% рафинирана захар

8. Плодови консерви и сироп
Съдържат 52% рафинирана захар

9. Сосове
Съдържат 38% рафинирана захар

Захарите са форма на въглехидрат, намиращ се в различните храни, включително в плодовете и зеленчуците. От зората на селското стопанство до индустриалната епоха консумацията на захар се увеличи бързо и доведе до епидемия от затлъстяване и диабет, съобщава foodpanda.