На 10 стъпки от спирането на цигарите

Какво ви харесва и какво не в пушенето

Почти всеки пушач е опитвал да спре цигарите поне веднъж в живота си или се е заричал да го направи. Ако все още не сте успели, но ви се иска да се откажете от тях, следващите няколко предложения може да ви помогнат.

Започнете със списък с нещата, които харесвате и тези, които не ви харесват, свързани с пушенето. Говорете с вашите приятели, колеги, семейство защо те не харесват това, че пушите. Ако отрицателните доводи станат повече от положителните, значи сте готови да се откажете от цигарите.

Прочети повече ТУК