Как тренират момичетата на Victoria's Secret

Много хора си мислят, че моделите дължат красотата си само на природата.

Хайди Клум

Хайди Клум е един от най-известните „ангели“ на Victoria's secret. Тя е дефилирала за марката цели 13 години, като междувременно е родила 4 деца! Днес тя е на 41 години, а фигурата й е безупречна.

Още по темата прочети тук.

Дамите обаче полагат много усилия, за да изглеждат в перфектния вид, в който ги виждаме на кориците на списания. Освен грижа за кожата, косата, козметиката, момичетата трябва редовно да спортуват. Вижте какво правят някои от най-известните модели в света, за да поддържат фигурата си:

Тя дава следния съвет: „ Тренирайте заедно с приятел/ка, за да се мотивирате взаимно. Важно е и да си поставите конкретни цели. Когато започнах да тичам за първи път целта ми беше 1 миля бягане, 1 ходене. Редувах ги и постепенно увеличавах времето за бягане.“