Гъбите подобряват имунитета ни

Но за истински чудодейци в стимулирането на организма са признати азиатските гъби шиитаке, мейтаке и рейши. Те могат да се използват като добавка към храната, но също така могат да се намерят и под формата на екстракти, тинктура или капсули.

Разбира се, не каквито и да е. Смята се, че благоприятно влияние върху имунитета ни имат гъби като кладница, пачи крак, печурки. Затова се постарайте те да са част от менюто ви през зимата, съветват 24 часа.

Тези гъби са използвани от десетилетия в източната медицина и се смята, че полезните им свойства далеч надхвърлят просто защита от грип и настинка. Тези гъби се използват и при лечение на бъбречни и сърдечни заболявания, след операции, при дихателни проблеми и дори при психологични заболявания.