10 грешки при мисленето, които ще ви пречат в живота

Нашите мисли до голяма степен влияят на начина, по който се чувстваме и по който се държим.

Слушането и доверяването на неразумни мисли може до доведе до най-различни проблеми, в това число проблеми с общуването, проблеми с отношенията, както и вземането на неправилни решения.

Независимо дали се стремите да постигнете личните или професионалните си цели, ключът към успеха често започва с осъзнаването и заменянето на 10-те най-често срещани грешки при мисленето.

Никой не е застрахован от грешки в мисленето понякога. Най-често срещаните от тях обаче могат да бъдат разделени в следните 10 категории, пише Forbes:

1. Мислене от типа всичко или нищо

2. Генерализираме прекалено много

3. Изолираме положителните неща

Изолирането на положителните неща може да ви попречи да си създадете реалистична перспектива за ситуацията. Създаването на реалистична перспектива изисква да забелязва както положителните, така и отрицателните неща.

Още по темата четете ТУК.

Понякога виждаме нещата като изцяло черни или изцяло бели. Вероятно за вас съществуват два вида колеги – добрите и лошите. Или може би гледате на всеки проект или като на успех, или като на провал. Вместо да различаваме нюансите на сивото, нашата вина е, че мислим за нещата като изцяло добри или изцяло лоши.

Лесно е да вземем конкретно събитие и да генерализираме как то важи за всички други ситуации. Ако не сте успели да сключите дадена сделка, можете да решите, че не ви бива в сключването на сделки. Ако пък ваш колега се отнася зле с вас, можете да си помислите: “Хората в тази индустрия са лоши.”

Ако се случат девет лоши и едно добро нещо, понякога ние изолираме доброто и започваме да размишляваме за лошото. Може би заявяваме, че сме имали лош ден, въпреки всичките положителни неща, които са се случили или пък поглеждаме назад представянето си и заявяваме, че е било ужасно, защото сме направили една-единствена грешка.