Притеснявате ли се да отидете във фитнеса?

Признайте си каква е причината да се дърпате от фитнес залата.

Ще кажете - „искам да тренирам на въздух“, „нямам време и пари за фитнес“... Да предположим, че в тези оправдания действително има истина, но едно нещо не си признавате никога и то е, че се чувствате неудобно във фитнеса.

Облечете си по подходящ и удобен за вас начин

Външният вид винаги има значение за нас жените. Затова облечете се така, че да се чувствате добре. Избягвайте прекалено оскъдно облекло, тъй като това би могло да ви притесни допълнително.

Още по темата четете ТУК.

Влезете ли вътре се сблъсквате с огромни и страшни уреди, наоколо тренират мускулести мъжаги и стегнати мадами, а на всичкото отгоре не знаете какво да правите, освен да се качите на пътеката или велоергометъра, от които стреснато да оглеждате обстановката.

Всеки е минал през това, дори истински „машини“ като Инес Субашка, която наскоро сподели своите ценни съвети към дамите, за първи път прекрачващи прага на фитнес залата. Можете да научите повече за тях в сайта ѝ, но ние ще си позволим да цитираме някои от тях: