Нов поглед върху носталгията

Стотици години носталгията е разглеждана като сериозен психически проблем, но тези времена отдавна са отминали.

С времето носталгията загубила статута си на заболяване и започнала да се разглежда като психическо разстройство, сходно с депресията. Така продължило до края на ХХ век.

Но разглеждането на носталгията като нещо нездраво няма емпирично обоснование, отбелязва психологът Клей Рутлидж от университета в Северна Дакота (САЩ).

Ето как носталгията придобила лоша репутация, пише "МегаВселена", позовавайки се на "The Conversation".

Днес в нито едно изследване, чиито резултати заслужават доверие, не се наблюдават негативни психически последствия от носталгията.

С какво е хубава тя? Рутлидж предлага за начало да разгледаме съдържанието на носталгичните спомени.

Накрая носталгичните спомени са щастливи спомени или поне спомени за събития с добър край. Ние се убеждаваме, че животът има смисъл, че са ни ценили и обичали, че сме били щастливи.

Носталгията, заключава ученият, не е живеене в миналото, а експлоатация на миналото за помощ в борбата с настоящето. Тя не пречи да се гледа напред и да се планира бъдещето, а дава сили за по-нататъшно движение.

Терминът „носталгия” идва от края на XVIII век и е въведен за обозначаване на това, което се е смятало за мозъчно заболяване, уникално за швейцарските войници, сражаващи се далече от дома. Тя била обявена за причина за страданията и при такива симптоми като аритмия, тревога, безсъние и безразборно хранене.

Учените и лекарите в миналото не се занимавали със системни изследвания на носталгията и влиянието й върху хората. Те обръщали внимание на това, че носталгията се съпътства от симптоми, сочещи лошо здраве (тревога например или тъга), и предположили, че тя е причината. Не разглеждали обаче възможността за обратна причинно-следствена връзка – носталгията да е отговор на душевно страдание, а не повод за него.

В наши дни тя е удостоена със специалното внимание на емпиричната психология и десетки изследвания са дали малко по-различна картина. Води ли носталгията до влошаване на психическото здраве? Лошо нещо ли е носталгията? Рутлидж е убеден, че днес уверено може да се отговори отрицателно на тези въпроси.

Експерименти сочат, че носталгията не предизвиква негативно емоционално състояние. Тъкмо обратното – тя активира цяла редица позитивни състояния. Носталгията подобрява и без това доброто настроение, повишава самоуважението, чувството за свързаност с другите и дори придава смисъл на живота.

Изследвания говорят, че последните са посветени на изключително скъпи за човека преживявания. Носталгията носи със себе си впечатления, които са изпълнени със смисъл. Главният герой в тези спомени е самият човек, но в същото време те са дълбоко социални – хората носталгират за времената, прекарани в общуване с близки.

Причините за носталгията са много – познат аромат, музика, среща със стари приятели… Но най-разпространеният повод, ако се вярва на експериментите, е психическа заплаха: самота, лошо настроение, усещане за безсмисленост на съществуването.

Терапевтите и психиатрите от миналото вярно са определили връзката на тези явления с носталгията, но са грешали с нейната насоченост. Носталгията не предизвиква душевни мъки, а обратното. Тя е средство да се справим с негативните състояния.

Например чувството за самота говори на човека, че той е загубил социалните си връзки, но след това нахлуват спомените за добри дни и той започва отново да вярва, че е нужен някому. Същото се случва, да речем, в случай на загуба на смисъла на живота.