Високите дози витамини съкращават живота

Предишно изследване сред мишки установи, че витамините удължават живота им, но противното е вярно за полевките. Те имали значително по-малка продължителност на живота, когато приели високи количества витамин Е и С.

Шотландски учени установиха, че приемането на високи дози витамини е вредно за здравето. Те осъществили изследване с полевки (вид гризачи – бел. ред.), на които били давани големи количества витамини С и Е, и установили, че това съкратило живота им с 25%.

Човешкото тяло не произвежда и не складира витамин С и си го набавя чрез плодове и зеленчуци. То се нуждае само от 40 милиграма дневно, за да поддържа клетките здрави. Витамин Е помага за поддържането на структурата на клетките и се среща в храни като ядки, семена и зърнени култури. Мъжете се нуждаят от 4 милиграма дневно, а жените трябва да приемат по 3 милиграма. Но в магазините за здравословни храни се срещат таблетки със сто пъти по-високо съдържание на витамина.

Учените хранели полевки с високи количества витамини Е и С от двумесечна възраст и сравнили продължителността на живота им с тази на групи, подложени на нормална диета. Изследователите използвали полевки, тъй като толкова високи количества витамини биха били опасни за хората.

"Много изследвания показаха, че в най-добрия случай витамините не дават никаква полза, а в най-лошия случай могат да имат вредни последици. Например хапчетата с витамин Е бяха свързани с рак на простатата и с увеличен риск от смърт по всякакви причини. Повечето от ползите бяха установени при лабораторни опити с гризачи, така че е интересно, че добавките намалиха продължителността на живота на полевките, които обикновено живеят около 500-600 дни. Това, което не изследвахме, беше от какво в действителност са починали, така че е важно да открием това в бъдеще", заяви проф. Колин Селман от университета в Глазгоу, който осъществил изследването.